ダイエットは"敵"ではありません
多くの方はダイエットという言葉から、「ガマン、きつい、辛い、リバウンド」といったネガティブなイメージを連想するようです。
もしあなたもそうだとしたら、それは過去の「報われない努力」が、頭の中でダイエットを"敵"にしてしまっているのかも。。。
しかし、ダイエットは決してネガティブなものではありません。
もっと健康に、もっと美しく、もっと幸せになるための"味方"です。
keeepでは、ダイエットのイメージを"敵"から"味方"に変えるためのサポートをしています。
努力が報われるストーリーに
感動したい
ダイエットのイメージが変わると、努力をしているのに普通の生活を送っている感覚になります。
この状態が続くと、ウソのように体型がガラッと変わります。
「普通に生活しているだけでなのに、なんで！？」
お客様の嬉しそうに驚く顔を見ると、いつも鳥肌が立つくらい感動します。
昔は自分も同じ体型の悩みをもっていました。
だからこそ、悩んでいた人の「努力が報われるストーリー」に、これからももっとたくさん感動したいんです。
keeep代官山が考える
ダイエット
keeepでは、ダイエットは「より良い体になるためのライフスタイル」と考えており
毎日歯磨きや入浴をするのと同じ感覚で健康的な生活を送ることを目指します。
keeepでトレーニングを始めると
「普通の生活をしていても痩せる感覚」「日常生活を送っていても太らない感覚」
この両方が得られます。
keeepに通うと
・5年前のスカートがはけた!
・肌がキレイになっていた!
・モテるようになった!
・髪質がキレイになった!
・オシャレが楽しくなった!
このような嬉しい変化がいつの間にか起こり始めるんです。
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パーソナルトレーニング
keeepのパーソナルトレーニングでは、【重要度】と【自信】この2つのキーワードを大切にしています。
【重要度】について
keeepでは「痩せるためなら何でもできる」人ではなく、「痩せたいけど自分ひとりでは上手いかない」という痩せるための重要度が低いお客様をサポート。
「もっと痩せてキレイになりたい」そんな思いをkeeepのパーソナルトレーニングで高め、よりダイエットへのモチベーションを高めます。
【自信】について
人は行動に対して自信を持っていると、その行動に対してより努力するようになります。
keeepではダイエットへの自信を高め、よりダイエットに意欲的に取り組めるようお手伝いいたします。まずは小さな目標から達成して、たくさん成功体験を積み上げていきましょう。
自然と自分のダイエットに自信が出てきますよ。
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パーソナルトレーニング料金
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サービスの流れ
お客様のダイエットの目的や現状の課題を徹底的にヒアリング。一緒にダイエットも目標をすり合わせます。
また、普段の姿勢や身体の動かし方をチェックすることでトレーニング効果を高める指導も可能です。
ヒアリング結果や、姿勢・動作評価の結果を元にお客様独自のトレーニングメニューを作成します。
その場で一緒にトレーニングしますので、動作時の注意点や効果を高めるコツまで丁寧にアドバイスいたします。
エクササイズ動画の提供
keeepが独自で開発したONLINE GYM（トレーニングサポートシステム）にご登録いただきます。
ONLINE GYMに登録することで、最適かされたエクササイズ動画を提供し、自宅でも自分に最適なトレーニングが可能です。
ONLINE GYMを使うことで日々の食事メニューをとっても簡単に記録できます。
ONLINE GYMやLINEチャットを使っていつでも、食事やダイエットのことで相談できるので、普段の生活でわからないことがあれば気軽にご相談ください。
定期的にジムへご来店いただくことで、ダイエットの進捗状況の確認をいたします。
これまでの変化を分析することで、個別トレーニングや食事メニューを微調整していきます。
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アクセス / 営業時間
住所
〒150-0021
渋谷区恵比寿西2-17-8 ITO代官山403
代官山駅より徒歩3分
TEL
03-6876-2484
営業時間
11:00～21:30
定休日
なし
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