LINEで無料相談する維持専門パーソナルジム
ジワジワ痩せて、戻らない。
- ―禁止事項は一切ナシ
- ―宿題や報告も強制しない
- ―筋トレだってしなくてもいい
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「言われたとおりに食事制限した」
「体重・体脂肪や食事の記録も報告した」
「宿題のトレーニングも、だいたいやった」
それなのに
結局ぜんぶ、リバウンドした。
バキバキの体に
なりたいわけじゃない。
そこそこの
程よい体でぜんぜん満足できる。
そのかわり…
なるべくラクに、長く維持したい。
それなら、がオススメです。
もしかしたらあなたは…
- 01いつも全力100%
- 02短期集中で一気に痩せたい
- 03年末年始や旅行中も気をつける
- 04「何をしたら痩せるか？」を模索
- 05「食べて良いもの悪いもの」を意識
そんなふうにダイエットしていませんか？
だとしたら
それが
リバウンドの原因です
keeepでやることは3つだけ。
日常生活の95%は、今のままでOK。
必要なのは、手を抜く勇気。
これがkeeep独自の指導スタンス、
「フレキシブル・セルフコントロール」
keeep代表トレーナー
松山 竜樹
全米スポーツ医学協会認定トレーナー（NASM-PES）
株式会社cueee 代表取締役
運動指導歴28年
大学入学までずっと肥満体型。約20kg痩せてちゃんと維持できるまで、20年以上リバウンドをくり返した。そのおかげで意思決定の重要さに気づく。現在はトレーニング理論だけでなく、行動科学について学んだことをセッションに活かしている。
セッション
カウンセリング（Priority : High）
日々の食生活相談、食事指導、宅トレの提案や動画提供、ストレスの対策や発散など
コンディショニング（Priority : Medium）
パートナーストレッチ、ほぐしなど。キツイときや疲れているときはゆったりリラックス
トレーニング（Priority : Low）
体幹トレーニングやスロートレーニング、ストレッチなど、主に自重、家でもできる内容
料金
セッション料金
アドバンスコース
30分※：月8回（※着替えの時間は別）
¥5,500／回
¥44,000／月
（価格はすべて税込）
スタンダードコース
30分※：月6回（※着替えの時間は別）
¥5,500／回
¥33,000／月
（価格はすべて税込）
ライトコース
30分※：月4回（※着替えの時間は別）
¥5,500／回
¥22,000／月
（価格はすべて税込）
オンラインセッションOK。
余った回数は翌々月までくり越しできます。
また、『1回60分で月3回』、『60分2回と30分2回』
などのカスタマイズもご相談可能です。
無料サービス
食生活改善サポート
エクササイズ動画提供
独自開発のライフログアプリ
タオル＆ウェア＆ウォーターサーバー
LINE チャットサポート（24時間365日）
その他
月1回メンテナンス
月額
¥6,600／月
追加セッション
追加料金
¥5,500
無料体験のご予約
ご来店 or オンラインで、
セッションを無料体験していただけます。
オンラインで不安な点を相談するだけでもOKです。
アクセス
恵比寿駅 西口から徒歩5分
代官山駅 東口から徒歩2分
いつも、あなたのペースで。
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定休日：日曜・祝日
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