無料ダイエット相談
ダイエットのご相談を無料で受け付け中です。
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■ご相談方法
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Botではない人間のトレーナーが、あなたのお悩み解決にちょうどいい"サクトレ"をご提案いたします。
（※定員に達し次第終了）
■エクササイズ動画をYouTubeで毎日更新
https://bit.ly/2UgJbXD
【目的】
効率よく血流促進できるウォーミングアップです。
太ももスッキリ、体温向上、姿勢改善などに効果的です。
【ポイント①】
手の甲をお尻に当てます。
【ポイント②】
かかとを手のひらまで蹴り上げます。
（届かなくてもOK）
【ポイント③】
テンポよくリズムよく行いましょう。