keeepがオススメする"考え方"

keeepの[ネットでパーソナルトレーニング]について

keeepの『ネットでパーソナルトレーニング』には、一般的なオンラインパーソナルトレーニングと比べて"3つの違い"があります。
 
 

記録データを共有している



一般的なオンラインパーソナルトレーニングでは、一番最初に体調確認をしたり、体重の変化や食事の様子をお聞きしたりします。
これは対面セッションでも同じですよね。
個別性の高いサポートをするには、対話が必須です。
でもこれ、きっちりやると案外時間がかかったりします。

そこでkeeep独自のダイエットサポートシステム、ONLINE GYMの出番。
ONLINE GYMの記録機能を活用していただいていると、測定データや食事日記がトレーナーと共有されます。
そのため、最新の状況を確認したうえでセッションを始められるんです。
トレーナーが必要な情報を持った状態でスタートできるので、効率的に対話できます。
 
 

予習復習が可能



慣れている方は平気だと思いますが、運動初心者の方は画面だけだとちょっと不安ですよね。
そんなときもONLINE GYMが活躍します。

オンラインパーソナルトレーニングの予約をしていただいたら、前もってLINEのメッセージでお悩みやご要望を送信。

「最近腰が痛くて」
「むくみ解消の方法を教えて」
「食事指導をもう一度確認したい」


などなど。
予習が必要な場合は、このご要望をもとに最適なコンテンツ(エクササイズ動画や解説記事、オススメ商品のURLなど)をONLINE GYMにアップしておきます。
セッションの前にゆっくりと予習できるので、当日のセッションが断然スムーズに。
もちろん終わったあとも、復習のエクササイズ動画や注意点などをONLINE GYMにアップ。
こういったやり取りをLINEでやってくれるトレーナーさんもいらっしゃるとは思いますが、LINEでのやり取りは検索がめんどうだったり、やったこと自体を忘れちゃったり。。。
keeepではONLINE GYMを活用することで、振り返りがとても便利でわかりやすくなります。
 
 

カメラをオフにしてもOK

これが一番大きな違いかもしれません。
一般的なオンラインパーソナルトレーニングの画面はこんな感じです。

↓ ↓ ↓ ↓ ↓


※某有名パーソナルトレーニングのお店から画像をお借りしてます

表情やフォームがお互い確認できるので、トレーナーはクライアントの様子を見ながらリアルタイムで指導します。
場所を問わずに個別性の高い指導が受けられるのは、オンラインパーソナルトレーニングのメリットですね。

ただ、中にはこんなご意見もあったりします。

・部屋が散らかっている
・外に出ないからノーメイク
・スペースがないのでベッドで運動する


だから、プライベートな空間や状態を他人に見せるのは抵抗がある

おそらく一般的なオンラインパーソナルトレーニングでは、
「いやいやそれじゃ指導できませんよ、ちゃんと部屋を片付けて準備しておいてくださいね」
みたいに諭されると思います。

が。
keeepでは、そんなワガママも受け入れてしまいます。
どうしても抵抗がある場合は、ご自分側のカメラをオフにしてもらってOK。
スマホの画面は



こんな感じになりますね。
ちなみにこれはLINEのビデオチャットですが、LINEだとカメラをオフにするとぼやけた画像になるので、親指でイン・カメラを隠したままカメラをオフにするとこんな感じの暗い画面になります。

もちろん指導の精度は若干落ちますが、それでもONLINE GYMを使ったデータの共有予習復習で、個別性の高いオンラインパーソナルトレーニングのサービスを提供することが可能になります。
 
 

まとめ

 
keeepの『ネットでパーソナルトレーニング』は、一般的なオンラインパーソナルトレーニングと比べて、

①記録データを共有している
②予習復習が可能
③カメラをオフにしてもOK


という"3つの違い"があります。
これは、keeepで独自に開発したONLINE GYMを活用することで可能になるサポートです。

「ちょっと遠い・・・」
「行くのが億劫・・・」
「通う時間がもったいない・・・」

といったお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度keeepの『ネットでパーソナルトレーニング』を受けてみてくださいね。
ご予約はWeb予約から、

【オンライン30分】

を選択していただければOKです。
ご要望あれば、ご予約後にLINEでなんでもご相談ください。
みなさんのご参加を、いつでもお待ちしております。

 
 
 

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